Ginnastica Ipopressiva
TONO E BENESSERE PER TUTTO IL CORPO
La ginnastica ipopressiva è un metodo efficace e sicuro per restituire il giusto tono e più salute ai tuoi muscoli addominali e pelvici
Prenditi cura di te
Passiamo la maggior parte del nostro tempo a prenderci cura degli altri senza accorgerci che, se non ci prendiamo cura di noi stessi, la qualità di quello che facciamo è compromessa. Il benessere delle persone a cui vogliamo bene dipende innanzi tutto dal nostro.
Questa consapevolezza, spesso arriva quando ormai il nostro corpo invia i primi segnali di allarme.
Con la Ginnastica Ipopressiva puoi rispondere a questi segnali, anche quando si trasformano in disfunzioni o patologie.
Ginnastica Ipopressiva: un aiuto per il tuo benessere
La Ginnastica Ipopressiva permette al tuo corpo di ritrovare il giusto tono ed equilibrio, in modo efficace e senza rischi. Gli esercizi ipopressivi, infatti, agiscono sui muscoli addominali e pelvici più profondi senza aumentare la pressione interna. Regolano il tono di base e favoriscono il ripristino delle funzioni di contenimento e sostegno.
Questa particolare ginnastica è ideale nella prevenzione ed efficace anche nel trattamento delle disfunzioni posturali, urogenitali, pelviche e sessuali, digestive e viscerali.
Riduce i dolori e i disagi apportando un evidente miglioramento alla condizione psico-fisica generale di chi la pratica.
- post-parto
- diastasi dei retti
- gonfiore
- incontinenza
- prolassi
- dolore pelvico
- postura
- ernie
- tensioni muscolari
Diastasi dei retti, prolassi, incontinenza
La ginnastica ipopressiva è particolarmente indicata per il trattamento delle disfunzioni addominali, come la diastasi dei retti, e nella riabilitazione del pavimento pelvico per contrastare prolassi e incontinenza.
Inizia la tua pratica
Impara a praticare gli esercizi ipopressivi per restituire il giusto tono ai tuoi muscoli addominali e pelvici.
Il Centro Ipopressiva è il 1° centro specializzato nella Ginnastica Ipopressiva. Sono disponibili corsi sia in presenza che online. Le lezioni sono guidate da un trainer certificato nel metodo originale Caufriez. Potrai quindi praticare nel modo corretto e ottenere il massimo beneficio.
- centro specializzato
- corsi in presenza e online
- trainer certificato Caufriez
Corsi in presenza e online
Io sono Lucia Mancini, Master Trainer Expert certificato in Ginnastica Ipopressiva con il Metodo Caufriez, e titolare del Centro Ipopressiva.
Vuoi ottenere risultati dalla Ginnastica ipopressiva? Lasciati guidare da chi la insegna con esperienza e passione da diversi anni. Fai attenzione: la ginnastica ipopressiva non si riduce ad uno o due esercizi, spiegati frettolosamente in qualche seduta. E’ una tecnica di allenamento molto particolare costituita da diversi esercizi che, insieme, permettono di lavorare in modo completo sui muscoli. Per imparare a praticare la sequenza di esercizi in modo corretto ed efficace occorre un percorso graduale.
Per questo ho deciso di dedicarmi esclusivamente all’insegnamento esclusivo della ginnastica ipopressiva e fondare un centro specializzato.
I corsi sono divisi in gruppi e formati da un numero limitato di partecipanti, per darti il massimo supporto. Inoltre, le lezioni in presenza sono separate da quelle online, per garantirti sempre la massima attenzione.
- affidati ad un professionista esperto
- impara la tecnica e gli esercizi
- ottieni il massimo risultato
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