8 LEZIONI DI GINNASTICA IPOPRESSIVA
Prova la ginnastica ipopressiva con questo mini-corso di 8 lezioni.
La ginnastica ipopressiva aiuta a recuperare il giusto tono addominale e pelvico senza rischi, perchè non aumenta la pressione intra-addominale. Per questo è particolarmente indicata per prevenire e trattare disfunzioni addominali, pelviche o posturali. Per esempio: diastasi, incontinenza, prolassi, ernie. Inoltre, è sempre utile, in tutte le fasi della vita, quando si ha bisogno di riequilibrare il tono in modo graduale e sicuro.
Il mini-corso è strutturato in 8 lezioni graduali e sequenziali ed è disponibile sia in presenza che online. Partecipando al corso imparerai a praticare una breve sequenza di esercizi ipopressivi.
I gruppi sono a numero limitato così sarai sempre seguita passo-passo nella pratica. Le richieste saranno valutate in base all’ordine di arrivo.
Prova la ginnastica ipopressiva
QUANDO
DURATA
n. 8 lezioni da 60 minuti
FREQUENZA
Bisettimanale
PREZZI
Online €90 – In sede €130
Giorni e Orari
Corso Online: LUNEDI/GIOVEDI h11.30, 19 o 21
Corso in presenza: MARTEDI/VENERDI h.11.30 o 19
MINICORSO LUGLIO 2024: ISCRIZIONI CHIUSE
prossimo minicorso : luglio 2025