Informazioni sulla ginnastica ipopressiva
Controindicazioni
Controindicazioni alla pratica della Ginnastica Ipopressiva In alcuni casi in cui non è possibile praticare la ginnastica ipopressiva. Le situazioni in…
Indicazioni e benefici
Indicazioni e benefici della Ginnastica Ipopressiva La Ginnastica Ipopressiva ha molte indicazioni e benefici. In particolare è utile per la prevenzione…
Cos'è la ginnastica ipopressiva
un programma di esercizi mirati a riequilibrare il tono addominale e pelvico senza aumentare la pressione intra-addominale
Diastasi addominale: sintomi, autovalutazione, esercizi efficaci
DIASTASI ADDOMINALE Diastasi addominale: come ridurla Scopri cos’è la diastasi addominale, quali sono le cause, i sintomi, come fare l’autovalutazione,…
Prolasso degli organi pelvici
PAVIMENTO PELVICO Prolasso degli organi pelvici Prolasso degli organi pelvici: cos’è e quando si verifica? Molte donne dopo la gravidanza…
Esercizi addominali: tradizionali vs ipopressivi
ESERCIZI ADDOMINALI Esercizi addominali: tradizionali vs ipopressivi Esercizi addominali tradizionali (crunch) Diverse evidenze scientifiche dimostrano che con la pratica degli…
Esercizi addominali ipopressivi
GINNASTICA IPOPRESSIVA Esercizi addominali ipopressivi Cosa sono gli esercizi addominali ipopressivi e come possono aiutarti nell’allenamento dei muscoli addominali e…
Riabilitazione del pavimento pelvico
PAVIMENTO PELVICO disfunzioni del pavimento pelvico Scopri come la Ginnastica Ipopressiva può aiutarti nella riabilitazione del pavimento pelvico Premessa I…
Come si fanno gli esercizi ipopressivi
Come fare un esercizio ipopressivo? Per imparare a praticare un esercizio ipopressivo bisogna procedere per piccole fasi con l’aiuto di…

